怎样挑选适合自己的泳具?

　　夏季就快临近了，心里想想还有一些小激动呢。在炎热的夏天里，都会想着去海边和游泳池凉爽一下呢。但是在游泳前除了要注意一些注意事项，也要注意泳具的选择。选择更适合的自己的泳具，才能更加好的享受游泳的乐趣。

　　一、泳镜

　　1、光学性能和医学标准

　　目前大多数人在选配矫形眼镜或太阳镜时，一般会到专业的配镜中心谨慎挑选，而且比较关注眼镜的质量和品牌。其实，选购泳镜应该更为慎重。因为水和空气对光线的折射率本就不同，如果泳镜镜片表面凸凹不平，在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜，久之会对眼睛造成伤害，影响视力。

　　2、舒适性

　　泳镜的设计应遵循人体工程学原理，切实符合人体面部、头部和眼睛周围的解剖结构。目前国际上比较流行的泳镜较小，因为西方人眼窝深陷，小眼镜正好嵌入眼窝，比较适合西方人面部特点。而东方人一般面部比较平坦，佩带略大的泳镜会比较舒服，但大泳镜往往外形不够美观。

　　3、妥贴性

　　游泳爱好者往往有过类似尴尬的经历，当踌躇满志地跃入水中，正待与朋友一搏高低时，却发现原来戴好的泳镜已经不知所踪，或者变成“项链”挂到了脖子上，或者眼镜漏水。造成这种结果的原因除了泳者的出发技术尚须改进外，泳镜本身的妥贴性能也非常重要。而决定泳镜妥贴性能的主要是镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合;鼻桥长度是否合适;以及头带的弹性和质量。

　　4、防雾性能

　　佩戴泳镜后，泳镜周围的水较凉，泳镜内的空气容易在泳镜内壁上冷凝成水，从而起雾。可以在游泳之前涂上一些专门的眼镜防雾液，但这也会随着在水中时间的而慢慢逝去效果。所以我们在选择泳镜时还是希望能够尽可能挑选一副防雾性能优良的游泳镜。

　　使用方法：

　　1.先将泳镜在面部固定位置，于配戴后轻压一下镜片，然后将头带拉至后脑位置成45度，以防松脱。

　　2.鼻带太短或太松均容易渗水，适当的调校鼻带长度以配合自己的面形。

　　3.头带太短会增加眼部压力，及令眼部有圆形痕迹。

　　4.使用前，先调校头带至最舒适状况，于配戴后轻压一下镜片，将镜内空气排出。

　　5.请保持泳镜清洁，于每次使用后，只需用清水洗涤及风于。切勿用布擦拭镜片内侧。

　　二、泳帽

　　佩带泳帽是为了保护头发。不带泳帽的头发比较难洗，甚至洗了几次，使用了很多洗发水，还是有粘粘的感觉。泳帽的材质主要有布料与硅胶两种。建议大家带硅胶泳帽，布料的泳帽不能很好的起阻水作用。另外带泳帽，对于保护游泳池的水质是有很大的作用的。自己力所能及的一个举动，却能给自己和周围的人带来更好的水质，何乐而不为呢?

　　1、氨纶泳帽

　　很透气，所以自然不防水。质地比较软，戴起来相比之下会舒服一点，适合小朋友戏水戴。

　　2、橡胶泳帽

　　质地比较硬，防水能保护头发，但是戴起来很紧，一般人都觉得不太舒服，头皮闷的难受，还会在脑门上留下一圈红印，现在已经比较少用了。

　　3、硅胶泳帽

　　是现在最为普遍的。在泳帽的设计上最大化的减小阻力。不透水，不容易裂、粘或老化变形，戴起来也比较舒服，现在泳帽的设计上还采用内颗粒设计，具有防滑作用。

　　使用方法：

　　一般把硅胶或橡胶泳帽的中线对准眉心即可，氨纶泳帽一般由三块儿材料组成，也是要把中间的部分对准前额就好，会有效地根据帽型舒适地戴好即可。虽说是硅胶有弹性，但是还是不要用力去拉扯，很容易被拉扯坏，应该用双手将游泳帽撑开。长头发的女生戴泳帽之前用皮筋把头发扎起来再戴泳帽，不要用夹子，容易把游泳帽划破。戴上游泳帽以后调整位置和舒适度，尽量将留在外面的头发都小心的理进游泳帽中。

　　三、泳衣、泳裤

　　基本上大家都会穿着合适的泳衣或泳裤去游泳。但是要注意二点，一是建议对游泳不太了解的人，不要因为泳衣、泳裤价格贵不常去游泳池，只是一时的心血来潮，就穿类似于泳衣泳裤去下水，这么做的后果，很可能就是你走光了。很多内衣内裤一遇水，就会“透明”的。而泳衣泳裤则充分考虑了这一点，即使是最差的泳衣泳裤都做了防透处理。质量的好坏，在这方面足以判断。二是对经常游泳的人要定期检查自己的泳装，如果发现泳装慢慢变“透”了，那就要换泳装了，不然，下一个走光的很可能就是你了。

　　泳装选购：

　　1.连体泳衣：对于害羞的女士是个极佳的选择。

　　2.平脚式泳衣：适合大腿较细的人穿;适合不愿表现自己的女性，但它会让腿显得很短，所以要慎重选择。

　　3.高腰式泳衣：适合小腹微突的女士，最好搭配斜纹，可以借此达到提腰效果，也可借此转移注意力，达到修饰的效果。

　　4.裙摆式泳衣：适合臀部扁平的女士，既可以从视觉上美化臀部线条，又可以表现出腿部的优美。

　　5.分体式泳衣：适合时髦女士，身材好的女士尽可以选择。

　　6.大V领连身式泳衣：适合胸部丰满，腰臀部肥大的女士，但图案不要过于花哨，否则将影响效果。

　　7.比基尼泳衣：比基尼并不是好身材女性的专利，即使你没有较好的身材，只要选择适宜的比基尼，也能巧妙得掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人魅力。(特别注意款式搭配与颜色)

　　泳装保养：

　　1.泳衣穿上后，不要坐在粗糙的物体上;太阳油、防晒露不要沾到泳衣上。

　　2.游泳之后：用清水冲洗沾在泳衣上的盐粉、沙粒、等腐蚀性物质。可在微温的清水里加上温和的洗涤剂清洗，勿用洗衣机和漂白剂。

　　3. 彻底冲洗干净。

　　4. 不要用手拧，把泳衣平放在干毛巾上，让毛巾吸去泳衣上的水分，不能将湿泳衣卷曲放置。

　　5. 阴干，勿用干衣机或熨斗。

　　6. 干透后收置于阴凉处。