室外健身器件厂家 野外健身器件价格

蹬力器

运用办法人先坐上座椅，手扶二手把，脚蹬挡管，以本身为分量，重复屡次蹬腿操练5-8分钟。评分规范接连蹬腿50次为优，接连蹬腿40次为良，接连蹬腿30次为中，接连蹬腿20次为差。功用特色增强腿部肌肉力气及下肢的运动才能。

留意事项:1.制止儿童运用;2.运用者体重不超越100kg/人;3.未运用器件者，应距器件1.50m以上。限用人数:3人，1人/站位

仰卧起坐渠道

健身途径功 能:增强腰腹肌力气和下肢柔韧性。

方 法:仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手穿插贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝,然后回来原位为一次。扩展办法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分规范完结5次计1分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数:1人

多功用操练架

运用办法可作为惯例的单杠、双杠运用，一起可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性操练。每次操练5-8分钟。功用特色增强肩带肌群的肌肉力气及柔韧性和和谐性。

留意事项:运用者体重不超越100kg/人。限用人数:3人，1人/站位

平衡木

功 能:进步人的平衡才能，弹跳力和和谐性。

方 法:主要为双臂扩展，天然行走，然后倒走回来为一次。

留意事项:运用人数可2~3人，适用于5岁以上人员运用，其安全规模为周围1500mm，操练者可依据自己的需求调理不同的高度以添加趣味性。

臂力操练器

功 能:开展人体上肢各部肌肉力气。

方 法:两人分别在转轮两边向对方相反的用力方向推进转轮边际，以相互较力操练上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力滚动转轮边际，以增强本身臂力。

压腿操练器

功 能:增强者体腰、腿部的肌肉力气及柔韧性，消除下肢疲惫。 方 法:依据本身的身高挑选适宜的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。

转体操练器

功 能:开展腰腹肌肉的柔韧性及和谐性。

方 法:手握上把手或侧把手，重复做转体运动。

投篮器

运用办法投篮器设三个曲折筒，前端成喇叭状，投篮射中，篮球可沿三个曲折筒掉下，重复操练。评分规范接连射中10次为优，接连射中8次为良，接连射中6次为中，接连射中4次为差。

功用特色进步投篮射中率，增强身体的活络和灵敏性;一起具有趣味性，使运动和游戏两者兼有。.限用人数:3人

旋风轮

功 能:增强者体腿部肌肉力气，进步有氧运动才能和和谐才能。 方 法:操练者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，然后手扶横扶手，两脚替换向后蹬滚筒轮滚动。滚动速度据操练者具体情况而异，不宜过快。

留意事项:1.制止儿童运用; 2.运用时请勿赤脚或着拖鞋等，请穿戴运动鞋类; 3.运动速度不宜太快，避免摔落损害。 限用人数:1人

平行梯 云梯

功 能:增强上肢肌肉力气，开展人体各部和谐才能。

方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步:双手握杠替换前行。 3、双手跳跃式抓杠行进(身体素质较好者可参阅此计划)。 留意事项:1.人在运动过程中请勿跳下; 2.运用者体重不超越100KG/人。

四联恢复器

功 能:增强肩、背、腿带肌群力气及身体灵敏和谐性。

骑马机

功 能:运用自重，操练上下肢力气，增强身体和谐性。

方 法:手拉扶手，脚蹬脚踏管，战胜自重，身体上移。

留意事项:1.运动时要坐稳抓牢; 2.频率不要太快，以防以外事端; 3.运用过程中1500mm规模内制止站人。 限用人数:1人

手攀云梯

功 能:增强者的肩带肌群力气和人体和谐才能。

方 法:以手代步、双手替换抓环前行。

留意事项:1.适用于10岁以上人员运用。 2.运用者体重不超越100KG/人。 限用人数:1人

平衡木

功 能:平衡木下装紧缩绷簧，运动时有较大起浮性，更可进步身体的和谐性与平衡才能。

方 法:脚踏平衡木走步或跑步，身体坚持平衡，一块平衡木可供2人走步或跑步，直至三块平衡木一次走完而不掉下。

三人坐式旋转器

功 能:进步腰、背肌肉的柔韧性，操练腰肩关节。

方 法:手握立柱把手，坐在转体盘上，向左右重复做转体运动。 留意事项: 1. 运用者体重不超越100KG/人; 2.改变时请抓牢扶手; 3.器件周围1.5米规模内非操练者禁入，以防意外损伤。

双杠

功 能:增强肩带肌群力气。

方 法:1.分腿骑坐行进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠，摇晃跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再回来原位为1次。 留意事项:运用者体重不超越100KG/人。 限用人数:1人

跷跷板

功用:操练下肢和谐性，增强者体的平衡才能，运动文娱兼具。 办法:手握扶手，坐于座垫之上，靠腿蹬地，和对方上下和谐运动。

留意事项:1.器件周围1000mm规模内制止站人; 2.运动力度请勿过猛，运动一方不行忽然撤力，避免形成损伤; 3.请严厉依照运用办法运动。

上肢牵引器

功 能:增强上肢灵敏及手脑和谐才能。 方 法:手握把手，一上一下，滚动转架。

留意事项:1.适用于10岁以上人员运用; 2.器件安全运用规模为2m; 3、运用该器件时制止嬉戏打闹; 4.禁用该器件做运用办法以外的动作; 5.运动者留意单臂不行忽然撤力，避免形成损伤。

转转轮

功 能:长期操练可增强肩带肌群的肌肉力气，有才能者可本身旋转，增强本身的灵敏才能。

方 法:全机分设四个不同高度:身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年操练。靠本身分量，手攀转轮，立式悬挂，操练时手扶转轮立式悬挂，时刻越长，阐明你的臂力耐力越大。 留意事项:运用者体重不超越100KG/人。 限用人数:4人，1人/站位。

举重架

功 能:增强肩带肌群的肌肉力气和柔韧性。

方 法:可作为惯例举重器械效果，每次操练5~8分钟。

留意事项:1. 适用于10岁以上人员运用; 2.杠铃四周500mm规模内制止站人。 限用人数:1人

三人转腰器

增强腰部、腹部的肌肉力气, 改进腰椎及髋关节柔韧性,灵敏性,有利于健美体形,较大起伏转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血疏通,强腰固肾效果.适用于腰部活动妨碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲倦等症.扭腰特别警示:1做转体操练时,不行脱手撒把,避免转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤.

2刚开端转体操练时的起伏和速度不行过大过快,避免扭伤腰部、腕部

3在转体操练过程中呈现晕厥,厌恶症状时应立即中止操练.

太极推手

功 能:增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动才能。

方 法:双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。

腰背扩展器

功 能:操练腰腹肌肉，增强腰部柔韧性。

方 法:双手捉住伸腰操练器的两边把手，腰部向后靠在其曲折板 上，身体尽量向后做扩展的运动。

留意事项:扩展动作不得太大，避免肌肉拉伤或失掉重心滑倒。 限用人数:2人

单杠

1、引体向上 功 能:增强肩背和上肢肌肉力气。

方 法:操练者正手握杠，身体不能晃动。

2、悬垂前摆下 功 能:进步人体的和谐性。

方 法:操练者双手握杠,用力前摆落地。

留意事项:运用者体重不超越100KG/人。

双人踏浪晃板

下腰操练器

功 能:增强腰腹肌肉力气，进步腰部柔韧性。

方 法:操练者身体平躺鄙人腰操练器渠道上，使腰背部与下腰操练器凸起曲板符合，身体向后做扩展运动，然后收腹，进行仰卧起坐运动，在其上亦可做俯卧提身运动。 限用人数:1人

梅花桩

功 能:开展人体柔韧性、灵敏性和平衡才能。

操练办法:1.以左脚踩A开端，左右脚按字母次序行走一圈为1次。 2.以右脚踩A开端，左右脚按字母次序行走一圈为1次。

扩展办法:1、后退走;2、侧向走;3、向前跳。 留意事项:运用人数为1~2人，适用5岁以上人员运用，其安全规模为周围1500mm。

太空散步机

功 能:进步人体有氧运动才能和身体的和谐性、平衡才能。太空散步机

方 法:1.扶手太空散步:手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摇晃。 2.不扶杠太空散步:两手不扶扶手，天然摇晃，脚踏踏板，两脚前后摇晃。 留意事项:1.适用于10岁以上人员运用。 2.摆杆摇晃方向前后1000mm规模内制止站人。 3.请您在熟练掌握办法1后再进行办法2的操练。 4.运用者体重不超越100KG/人。 5.摇晃架摇晃视点不大于与立柱所成45度角。 限用人数:2人，1人/站位。

双人秋千

功 能:进步身体的灵敏性、和谐性，增强腰腹肌肉力气。

方 法:手扶吊索，坐在座板上，跟着秋千的摇晃有节奏并均匀用力前后摇晃。

留意事项:1.儿童运用时，需大人在侧维护; 2.运动时留意避免碰撞到周围人; 3.制止成年人运用; 4.秋千摇晃方向前后2米规模内制止站人; 5.秋千摇晃视点不大于与立柱所成45度角。

攀岩器

功 能:开展人的攀岩及爬山才能，增强身体的灵敏性和和谐才能。攀岩器

方 法:人可先身入内圈，沿攀架上爬，亦可沿攀架陡坡上爬，再沿内圈下来。

肋木架

方 法:1、悬笔直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木倒竖 4、悬垂车轮跑(6次以上) 5、悬垂侧摆腿(6次以上) 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿(10次以上) 8、扶肋木前后摆腿(10次以上) 9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上) 10、攀越肋木。

留意事项:初度操练者请在别人辅佐下完结以上动作。